ejercicios de psicología para adultos

Ejercicios para la velocidad de procesamiento: La velocidad de procesamiento hace referencia a la capacidad que establece la relación entre la ejecución cognitiva y el tiempo invertido. Fichas interactivas gratuitas para practicar online o descargar como pdf para imprimir. Un ejercicio muy útil para realizar con familiares y amistades para abrirnos a nivel personal a través de un juego divertido. Por un lado, tenemos técnicas más tradicionales como los cuadernos de ejercicios de estimulación cognitiva y otros más dinámicos como los juegos de entrenamiento cognitivo (entrenamiento cerebral) o los programas online. Ha publicado numerosos libros especializados en marketing digital. Este ejercicio te ayudará a reforzar tu autoestima, ya que estamos muy habituados a subrayar nuestros defectos y errores y cada vez somos menos proclives a destacar nuestros logros. agosto 14, 2021. julio 21, 2021 por Andrea Martínez Pellicer. ‘Lo pasé bien porque tuve una agradable conversación con alguien que me aprecia’. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. Por ejemplo, la tarea para un grupo de personas: contar de 1 a 100, con cada voz que expresa solo un número en orden. Escuela de adultos; Licenciada en Psicología te ayudo con tus tareas escolares, ejercicios para estimular la memoria, etc. Baja tu tensión arterial con 5 minutos de ejercicios respiratorios Un entrenamiento respiratorio de 5 minutos al día puede reducir la presión arterial tan bien como los medicamentos y el ejercicio en el transcurso de unas pocas semanas. Se ha encontrado dentro – Página 17Si el estímulo es esperado o inesperado para el sujeto. ... pages/951 https://www.ceac.es/blog/ejercicios-para-mejorar-la-atencionen-adultos-i ... Cada vez son más los adultos que se preocupan por su salud y realizan ejercicio físico regularmente pero, ¿cuidan también su salud mental? Metodología. Excelentes, me parecen oportunas las dinámicas y de verdad, que gran bibl o teca de Psicología son ustedes, todo tan buena explicado. La mayor concienciación sobre el cuidado de la salud mental ha generado un incremento en la demanda de herramientas y estrategias dirigidas a mantener y mejorar las capacidades cognitivas por parte de personas mayores de todas las edades (declive debido al envejecimiento normal). A lo largo de los años se adquieren formas de pensar que influyen en cómo nos sentimos, cómo nos comportamos y cómo vemos tanto al mundo como a nosotros mismos. Se ha encontrado dentro – Página 4Beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales del ejercicio físico. 5. Hábitos de vida vinculados ... Prescripción de actividad física en adultos. 14. Algunas de las capacidades más importantes son: Atención: capacidad de generar, seleccionar, dirigir y mantener un nivel de activación adecuado para procesar la información relevante. Lo que significa que es más efectivo aumentar el número de experiencias positivas que intensificarlas. Son ejercicios y juegos con los que potenciar esta habilidad. Las praxias constructivas consisten en la ejecución de tareas en las que hay que organizar una serie de elementos en una relación espacial … Se ha encontrado dentroA su vez el ocio se divide en ocio pasivo, refiriéndose a actividades como ver televisión, y en ocio activo, que se refiere a actividades como practicar ... Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. Bailar con frecuencia. 1. Escribe también por qué estas cosas te resultaron placenteras. Primera visita informativa gratuita. Por ejemplo: ‘Quedé a comer con un amigo ‘. Por lo que no es de extrañar que el deterioro cognitivo se haya convertido en una gran preocupación social, especialmente en sociedades desarrolladas donde la esperanza de vida es mas alta. Estos 14 ejercicios de relajación son ideales para que tu hijo se desprenda del estrés y la ansiedad del día a día. Lista de ejercicios de autoestima para adultos, niños y adolescentes, con los que podrás trabajar tu autoestima y sentir más confianza en ti mismo, en tus capacidades y en tus posibilidades. Se ha encontrado dentro – Página 261Asimismo, en un estudio realizado por Brettschneider y Heim (1997) se aprecia que existe una estrecha relación entre la práctica de la actividad física, ... Recuerda también planificar estas vacaciones para el día siguiente. 2015 por Coaching Gestalt Psicología Teatro. Algunos de estos juegos de entrenamiento que se pueden descargar son Lumosity, Elevate brain Training, NeuroNation, Fit Brains Trainer, Peak, entre otros. Si deseas leer más artículos parecidos a Ejemplos de dinámicas de grupo para adultos, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Psicología social. 16-jun-2021 - Explora el tablero de Isabel Gonzalez "Pruebas cognitivas" en Pinterest. Forma clásica de estimulación cognitiva de papel y lápiz que los adultos pueden utilizar para entrenar sus funciones ejecutivas y capacidades cognitivas como memoria, atención, orientación, razonamiento, resolución de problemas, etc. Click para abrirlo. En las dinámicas de negociación, debate y ejercicios grupales, puede que gracias al feedback de los demás, se tome conciencia de comportamientos poco satisfactorios. Iratxe López. Ejercicios y actividades online de Psicologia. Así, sería recomendable pedir las cosas de buenas maneras y mostrar gratitud cuando alguien hace algo por nosotros. La investigación ha demostrado que, en lugar de su intensidad, la frecuencia de emociones y sentimientos positivos es un predictor más fuerte de nuestro nivel general de felicidad. Pueden ser complicados o simplificados dependiendo de la edad del niño y su atención. Piense en las siguientes preguntas: ¿Qué efectos tuvo este ejercicio? Eugeni García Grau, Adela Fusté Escolano, Gemma Balaguer Fort, José Ruiz Rodríguez y Mar Arcos Pros. Neutraliza la respuesta de lucha – huída y nos devuelve al presente. Se ha encontrado dentroEvaluación de la aptitud física y Prescripción del ejercicio ats 次 P 5a ... para la evaluación de la aptitud muscular y normas para niños у adultos . La lectura es una capacidad automática y, por lo tanto, cada vez que tu visión pase por delante de esa lista, estará haciendo más presente todos esos conceptos. Constelaciones familiares, ejercicios prácticos para mindfulness, intervenciones grupales en el dolor crónico, abordaje del duelo, cuentoterapia, un manual de terapia dialéctico conductual o varias obras sobre psicoanálisis; son algunos de los temas que encontrarás en … Psicología para adultos, niños y parejas. Más que un ejercicio en sí mismo, se trata de «pisar el freno». 45 Cierre La cuarta edición de la Escala de inteligencia de Wechsler para adultos (WAIS-IV, Los objetivos de este ejercicio son: aprender a reconocer sentimientos y emociones de otros. Se ha encontrado dentro – Página 141Los cambios en las tres variables fueron más evidentes en el ejercicio B y el registro de temperatura dérmica es el que más demostró este comportamiento ... ¿Hay alguna diferencia? Ejercicios eficaces, sin material y con resultados rápidos.Es lo que promete el método Mori, la nueva rutina deportiva nacida en Japón con la que estilizar y fortalecer el cuerpo en un mes. Cómo ayudan los ejercicios de terapia Gestalt. Se utilizan las nuevas tecnologías basadas en avanzados equipos de EEG, para registrar la actividad cerebral de cada persona adaptando, individualizadamente, las intervenciones necesarias para producir cambios en la neuroplasticidad cerebral, cambios que se encuentran relacionados con la rehabilitación y mejora de las capacidades cognitivas como la atención, memoria y velocidad de procesamiento. Cuaderno de ejercicios de Estimulación Cognitiva en PDF Este libro que queremos compartir hoy con todos vosotros, contiene actividades de Estimulación Cognitiva para adultos. Psicología positiva: una nueva forma de entender la psicología. Universidad de Barcelona. ¿Qué emociones positivas estás experimentando? Algunos de los ejercicios de estimulación cognitiva para ancianos o mayores y adultos más populares son: Ejercicios para la atención: Los ejercicios orientados a mejorar la atención se basan en diferentes actividades que tienen como objetivo potenciar las distintas variantes de la atención como, por ejemplo, la atención sostenida, atención selectiva, atención visual o auditiva, entre otras. Si hubiese vivido hoy en día, el griego Pausanias habría trabajado sin duda para Lonely Planet, redactando alguna de esas guías de viaje que todos llevamos en la mochila cuando salimos por ahí a hacer turismo. Ese mensaje con su información no es el mismo para todos. Piensa o escribe un momento de tu vida donde un acontecimiento negativo te condujera posteriormente a acontecimientos positivos. Estos ejercicios en grupo se pueden utilizar en diferentes ámbitos y tener diferentes formatos: desde una terapia familiar hasta juegos para potenciar el trabajo en equipo en el ámbito laboral, pasando por talleres de valores en aulas de institutos. En estos casos es muy importante el momento en que se identifica el problema, el diagnóstico que se realiza y el tratamiento, Esta dinámica para adultos es excelente para equipos de trabajo, tanto en la universidad como en el entorno laboral. Ejercicios para la atención: Los ejercicios orientados a mejorar la atención se basan en diferentes actividades que tienen como objetivo potenciar las distintas variantes de la atención como, por ejemplo, la atención sostenida, atención selectiva, atención visual o auditiva, entre otras. Algunos de los ejercicios más frecuentes son: Se ha encontrado dentro – Página 54Especialmente en los ejercicios relativos a mantener la posición durante ... EL PERRO ADULTO ANÁLISIS DEL CARÁCTER En este capítulo vamos 54 PSICOLOGÍA DEL ... Se ha encontrado dentro – Página 210Los médicos y los psicólogos emplean varias técnicas y procedimientos en un ... en las diversas subpruebas de la Escala de Inteligencia para Adultos de ... Determinadas patologías, la edad o ciertos hábitos de vida inadecuados, pueden deteriorar el funcionamiento cognitivo. 09-feb-2021 - Explora el tablero de Marina Sanchez "Psicología y aprendizaje" en Pinterest. Se ha encontrado dentro – Página 259Al adulto , por tanto , le corresponde un papel fundamental en la formación ... le plantea al niño la realización de ejercicios difíciles que demandan de él ... Imagina que todo te ha salido bien y que has logrado las cosas que querías en la vida. Tras completar el ejercicio inicial, debew reflexionar sobre tus sentimientos y responder. El único límite es tu imaginación. Estos son administrados usualmente a través de profesionales de la salud como psicólogos, terapia ocupacional, etc. Se dará la misma consigna, pero esta vez en equipo. Adivina la secuencia 4. 5 Consejos que los adultos mayores pueden usar para ejercitar sus cerebros. Beatriz Vera Poseck. Ver más ideas sobre estimulacion cognitiva, estimulacion cognitiva para adultos, ejercicios de memoria. 04-sep-2020 - Explora el tablero de Manolita Jordan "EPS psicología" en Pinterest. Se ha encontrado dentro – Página 589psicología anormal : el problema de la conducta inadaptada Irwin G. Sarason, ... Ensayo conductual El uso de ejercicios prácticos para ayudar a los ... Ejercicios de Estimulación Cognitiva para adultos, diseñando sobre las bases neurobiológicas. En este post te cuento los mejores ejercicios mindfulness para adultos para que empieces a gestionarlo. ¿Para qué sirven las dinámicas grupales? Psicología de la personalidad. ejercicios prácticos personalidad en la psicología de la evaluación de la personalidad ¿Cómo te sientes ahora? Deja la modestia a un lado por un momento y escribe un acontecimiento donde dieras lo mejor de ti y te sintieras realmente orgulloso de tu comportamiento.  Estos programas, como por ejemplo, NeuronUP, Kwido o Mementia, habitualmente permiten ejercitar tanto las funciones cognitivas básicas como las actividades de la vida diaria y las habilidades sociales y ofrecen la posibilidad de que el profesional disponga de información en tiempo real sobre la evolución del índice cognitivo general, estado emocional, autovaloración, etc. • ¿Cómo te afectó este ejercicio en general? Aquí también escribiremos un texto de agradecimiento a alguien cercano, pero en lugar de enviarla o entregarla directamente, esconderemos la nota en algún sitio donde sepamos que la persona podrá encontrarla, como el bolsillo de la chaqueta, en su bolso, en el cajón de la ropa… Se trata en definitva de sorprenderle. Gratitud sincera Lo que queremos conseguir con este ejercicio es trabajar la fortaleza de la gratitud tan importante y fundamental para nuestro bienestar y calidad de vida, y de la que ya os hemos hablado con anterioridad en nuestro post “El poder de la gratitud” . ¡Están creados única y exclusivamente para todos vosotros! Te contamos este ejercicio en nuestro primer podcast "Practica la Psicología Positiva", disponible en el minuto 26. ejercicios de memoria y atención tercera edad by francisca salas baena 14 juegos para la memoria de niños adultos y mayores. Para avanzar, la formación en CNV es importante. Se llama ejercicio físico a cualquier actividad física que mejora y mantiene la actitud física, la salud y el bienestar de la persona. ... Esta actividad de NeuronUP está también disponible para adultos con un formato muy similar, pero adaptado a su edad. las técnicas de terapia gestalt ayudan a que podamos tomar contacto con nuestras emociones y necesidades, así como tomar responsabilidad de nuestra vida y actuar en base a ello. Fundamentos clínicos y terapéuticos. Psicóloga Clínica. Posteriormente, puedes enviarla esta carga por correo electrónico o ¿por qué no?, entregársela personalmente y decirle que la lea en tu presencia. Las formas exactas. Si, pese a ello, crees que no es suficiente y que necesitas la ayuda de un profesional, puedes ponerte en contacto con nosotros, estudiamos cada caso para ofrecer un tratamiento personalizado. Journal of Happiness Studies. Se ha encontrado dentroAyuda para adultos que tartamudean La terapia del habla para adultos es una forma en ... También pueden tener que buscar ayuda psicológica para que puedan ... En esta tarea se pueden emplear fortalezas tales como: autocontrol, Esta herramienta realiza una serie de sencillos entrenamientos de capacidades cognitivas y funciones ejecutivas como memoria, atención, concentración, razonamiento, toma de decisiones, etc. Se ha encontrado dentro – Página 50ejemplo: incitar al cachorro a conseguir comida que tenemos en la mano mientras ... cuando se encuentran frente a una situación estresante siendo adultos, ... Hoy vamos a hablar de un tema que me gusta especialmente: la autoestima.Os voy a proponer también algunos ejercicios para trabajarla.. Como seguramente imaginaréis la autoestima es un pilar fundamental en nuestro equilibrio emocional, y ha sido estudiada por muchas corrientes de la psicología. Edades entre 12 y 18 años. psicología, que se utiliza en diversos ámbitos (laboral, educacional, social, comunitario) y muy especialmente en el de la clínica psicológica, al cual se referirá este capítulo. Esta dinámica grupal es para hacerla en familia o en grupos de trabajo pequeños, pues se necesita cierto nivel de confianza e intimidad. Ejercicio de memoria para el adulto mayor - Vocabulario. Última actualización: 20 julio, 2019. Esta dinámica grupal divertida nos recordará los beneficios de construir juntos/as. Ejercitarla permitirá procesar la información de manera más rápida sin perder eficacia y mejorando el rendimiento. La psicología positiva trata de proporcionar a la personas su propio arsenal de recursos y técnicas para ser más felices. Libros, webs y apps para facilitar el aprendizaje del castellano. Serán las 3 cosas que más valoramos, así que se puede percibir tu escala de valores y tus prioridades. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience. Se ha encontrado dentro – Página 336El ejercicio es particularmente beneficioso para los niños de 6 a 11 años ... Los adultos que observan con atención el juego y la actividad física de los ... Consiste en imaginarnos a nosotros mismos en un futuro en el que todo haya resultado de la manera más óptima. Psicología Social para Adultos Mayores. 44 Ejercicio 12 Reúnete en parejas y formulen una breve entrevista que le realizaran a una persona de 50-60 años con respecto a su desarrollo de vida, aborden los cambios físicos y cognitivos que tuvo. Puede ser que hayas reflexionado durante mucho tiempo sobre acudir a una psicóloga o puede que sea una decisión reciente al darte cuenta de que algo tiene que cambiar en tu vida. Después de mezclarlas y distribuirlas por la mesa, la persona debe levantar dos cartas e ir recogiendo las que coincidan. Las mismas fueron agrupadas en categorías de ideas que UNIVERSIDAD ABIERTA PARA ADULTOS UAPA. Se ha encontrado dentro – Página 2013Otro programa hecho en España es NeuronUp (https://www.neuronup.com), una plataforma web ... cognitivas y de acondicionamiento físico para adultos mayores; ... Se ha encontrado dentro – Página 46importancia que esa persona le da a tener esa competencia en ese dominio. ... la implicación de los adultos en actividades deportivas y físicas durante toda ... Manteniéndose mentalmente activos para evitar la discapacidad intelectual y cuidando otras áreas personales como la forma física, el control y manejo emocional (la inteligencia emocional), las relaciones interpersonales se ve reforzado el bienestar y la satisfacción personal. Por ejemplo, salir a dar un paseo, quedar con algún amingo, tomarte un baño relajante, ver al amanecer. Materiales Gratuitos de Psicología Te ofrecemos en este post algunos materiales gratuitos de psicología en pdf que tratan de manera divulgativa distintas áreas que pueden ser descargados desde internet: Guía de UNICEF para prevenir el acoso escolar DESCARGAR Recientemente se están usando nuevos paradigmas para producir cambios neuroplásticos en áreas cerebrales relacionadas con el rendimiento cognitivo, de forma que se optimice su funcionamiento. 5 minutos. Contacta sin ningún compromiso. Atención inmediata. Las dinámicas de grupo son actividades grupales estructuradas que persiguen un objetivo. En el Centro de Psicología FIA de la Clínica Corachan de Barcelona tenemos a su disposición psicólogos especializados en adultos que realizan servicios de diagnóstico y de tratamiento. Cierra los ojos un momento e intenta visualizar tu futuro y tus metas. Tanto para grupos de amigos, familias o equipos de trabajo, los juegos de escape son una idea original y divertida. Todos los días, antes de acostarte, tómate al menos cinco minutos para recordar las emociones positivas que saboreaste durante el día, y el fin de semana pasa de 10 a 15 minutos recordando todas las emociones positivas de los últimos 7 días. Uno de los pri MENSALU Centro de Terapia Familiar. Haz click, 25 actividades y ejercicios de estimulación cognitiva para adultos y personas mayores, estimulación cognitiva en adultos, mayores y ancianos, técnicas y programas de estimulación cognitiva, cuadernos de ejercicios de estimulación cognitiva, Cuaderno de ejercicios de estimulación cognitiva de Esteve, Cuaderno de ejercicios de estimulación cognitiva para reforzar la memoria del Consorci Sanitari Integral, Cuadernos de estimulación cognitiva de Rubio, Qué es la inteligencia emocional y cómo desarrollarla, 12 tipos de actividades y ejercicios de estimulación cognitiva, Técnicas y programas de estimulación cognitiva, Redefiniendo el concepto de neuromarketing. Los talleres de psicología son una gran oportunidad para adentrarse en el mundo de la psicología, si no eres un profesional de ella, o para mejorar y/o aprender nuevos aspectos de esta ciencia si ya lo eres. Una vez vistos los ejercicios, veremos como estos ayudan a la mejoría de los problemas a los que nos enfrentamos. Comportándonos de la manera en la que lo haría otra persona, en primer lugar, practicamos la empatía, pero, sobre todo, exploramos otras facetas, otros registros y otras formas de funcionar. Bekia Psicología. ¿Cómo te sentiste esta semana en comparación con otras semanas? Consiste en realizar una lista de las 10 cosas que te llevarías a una isla desierta. Lo imparte en cualquier caso es la visualización a diario de tu mejor yo. Restar mentalmente algo bueno de tu vida puede hacerte más agradecido por ello. 44 mejores opciones de tercera edad en 2020 consejos. Entrenamientos para adultos . ¿Serás capaz de salir a tiempo? ¿Si no tuviéramos ese amigo o amiga tan especial? Cómo medir la felicidad, 10 ejercicios de gratitud que cambiarán tu vida, 12 Ejercicios de psicología positiva que puedes practicar en casa, El Flow (fluir) en la psicología positiva, Las fortalezas personales en la Psicología Positiva. Veamos algunas formas de conseguirlo. Se ha encontrado dentroEn lo que respecta a los adultos varones, se aplicaron programas con ejercicios isométricos, rutinas progresivas de flexibilidad y técnicas de relajación ... Se ha encontrado dentroLa investigación futura debe examinar este importante tema para ... Por ahora, parece prematuro eliminar el apoyo del terapeuta en los ejercicios de ... El cuento en psicoterapia nos propone un viaje en el cual habrá al final un autodescubrimiento más íntimo antes inexplorado TÉCNICA CUENTO TERAPIAPARA ADULTOS… Mientras escribes, no te preocupes por la gramática o la puntuación, lo importante es que plasmes tus pensamientos y emociones. Los distintos ejercicios existentes trabajan diferentes aspectos del razonamiento como, por ejemplo, el razonamiento numérico, lógico o abstracto: Se indica una palabra y se instruye a la persona para que encuentre otra que esté relacionada. Ejercicios para la memoria: La memoria es una de las capacidades cognitivas que primero empiezan a deteriorarse como consecuencia de la edad, para contrarrestar este declive es importante mantener la mente activa y realizar diferentes ejercicios como por ejemplo: Se coloca un conjunto de cartas boca abajo de las cuales existen dos iguales de cada una de ellas. Se ha encontrado dentro – Página 283El especialista en ejercicio debe discernir la adecuación y las implicaciones clínicas de los distintos tipos de actividades físicas . Psicólogo ... Cuatro miembros del grupo colocan los brazos extendidos hacia adelante y doblan el brazo derecho haciendo que la mano derecha abrace el codo izquierdo. A través de años de investigación en neurociencias, psicología y kinesiología, y utilizando también herramientas de Touch for Health (“Toque para la Salud”), el Dr. Dennison ha tenido la habilidad de encontrar la manera de resolver bloqueos en temas como lateralidad, concentración, organización, Anótalos todos al final de cada día. También es el autor de los libros 'Minimalismo: una vida más feliz con menos cosas' y 'Mindfulness: aprende a disfrutar del aquí y el ahora'. Para la psicología, una persona es alguien específico (el concepto abarca los aspectos físicos y psíquicos del sujeto que lo definen en función de su condición de singular y único). Registren las preguntas y las respuestas en el siguiente recuadro. Escucha con atención. Tabla de EJERCICIOS de PROPIOCEPCIÓN para Recuperarnos tras un ESGUINCE de TOBILLO ¡Ejercicios de Rehabilitación para Fortalecer el Tobillo!. Descubre el material para enseñar español a extranjeros que hemos recopilado en UNIR. Los encontrarás en Madrid, Barcelona, Sevilla, Bilbao, Coruña y Jaca. Fíjate en tus sensaciones. También Peters y col. (2010) proporcionaron evidencia de que escribir e imaginar la mejor versión de uno mismo también puede aumentar el optimismo en términos de esperar resultados favorables. Te proponemos una serie de técnicas destinadas a mejorar la asertividad. 2) Elementos para trabajar los ejercicios. CAPÍTULO 5: Introducción El envejecimiento es un proceso que dura toda nuestra vida. This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Dios les pague. Si ya has descargado el audio con el ejercicio, es momento de buscar un lugar tranquilo, sentarte y ponerte có[email protected] Debes encontrarte en una posición relajada y tratar de observar tu respiración. Piense en un aspecto de su vida por el cual te sientes agradecido y luego escribe sobre las formas en que esto podría no haber ocurrido. Podemos observar hasta qué punto nuestros actos influyen en las actitudes de los demás. Los mejores ejercicios de mindfulness para adultos. Ejercicios a la cuenta. Prácticas sesión 1, semana 1, grupo 7AB. A continuación, se organizarán grupos de 3-6 personas. Se tratan de unos ejercicios de juegos de pensamiento positivo, son como estrategias que puedes usar para "engañar" a tu mente y que comience a pensar de manera más positiva. Respetar turnos. tanto a adultos mayores como a sus cuidadores. Ejercicios de respiración. Psicología en Adultos. 341. These cookies do not store any personal information. …¿Cómo te ha ayudado el evento a apreciar a las personas y cosas verdaderamente importantes en tu vida? Terapia de adultos y parejas. Piensa en alguna persona que te haya ayudado o acompañado en alguna etapa de tu vida y a la que nunca le diste las gracias. Ejercicios psicológicos básicos para mejorar la autoestima. Se ha encontrado dentro – Página 202.4- Ejercicios para hacer en familia A manera de cierre del capítulo les propongo compartir los siguientes ... Envejecimiento y psicología de la salud. Buscar su lugar a los 18: “Muchas veces tengo más información que los adultos pero no me hacen caso” - LA NACION
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